Home > Trainingen in groepsverband

Trainingen in groepsverband Hartrevalidatie

Trainingen in groepsverband vormen een belangrijk deel van het revalidatieprogramma. In de trainingen komen diverse vormen van bewegen en sporten aan bod. De trainingen worden begeleid door fysiotherapeuten en bewegingsagogen, ook wel: de trainingsstaf. Op grond van uw medische gegevens en het vooronderzoek stelt het behandelteam voor u een trainingsprogramma op. Iedereen doet mee naar eigen vermogen.

Tijdens de trainingen controleert de trainingsstaf regelmatig uw hartslag en bloeddruk. Als u voor, tijdens of na de trainingen iets voelt wat u niet thuis kunt brengen, zoals pijnklachten, meld dit dan voorafgaand aan de training bij de trainingsstaf.

De trainingen kunnen bestaan uit de volgende activiteiten:

  • fietsen
  • roeien
  • sport en spel
  • lopen
  • wandelen
  • zwemmen
  • krachttraining (‘fitness’)
  • joggen
  • tennis

Een training duurt, inclusief herstellen, ongeveer vijf kwartier. Afhankelijk van uw mogelijkheden traint u een tot drie keer per week.

Wij verzoeken u om vijftien minuten van tevoren aanwezig te zijn, zodat u zich op uw gemak kunt omkleden en begint met een rustige polsslag. Als u zich heeft omgekleed, kunt u plaatsnemen in de wachtkamer van de hartrevalidatie. U wordt door een lid van de trainingsstaf opgehaald.